Qui suis-je ?
Je m'appelle Théo et je suis passionné par la musculation, le fitness et le bien être de soi, cette passion m'a amenée à en apprendre beaucoup sur les différentes méthodes de progression de manière à avoir une évolution optimale de mes performances.
Au travers de cela j'ai acquis énormément de connaissances qui me permettent aujourd'hui de donner la chance à chacun de devenir la personne qu'il veut être a l'aide de mes programmes d’entraînements et/ou de programmes alimentaires sur mesure.
Ainsi, je pense pouvoir vous aider à devenir une meilleure version de vous même grâce aux programmes que je vous propose:
-Musculation
-Fitness
-Remise en forme
-Renforcement musculaire
Mes coachings
"Chaque personne est différente, donc chaque coaching doit l'être aussi"
A chaque coaching je pars de ce postulat, je ne m'autorise donc aucune facilité a vous donner un programme "tout fait" et je m'impose à chaque fois la réalisation d'un programme sur-mesure de manière à vous proposer des services ciblés au maximum pour que le résultat escompté soit obtenu.
Mes coachings en personnes sont donc orientés selon vos besoins que ce soit de l'apprentissage, ou du perfectionnement, je tâcherai aussi de répondre à toutes vos questions pour vous permettre d'être autonome dans vos séances futures.
Programmes
Bien sûr il n'est pas toujours possible de se voir pour un coaching personnel mais pour palier à ce problème j'ai décidé de me spécialiser dans la création de programmes sur-mesure. Je propose actuellement 2 programmes différents suivant vos objectifs :
-programme sportif
-programme alimentaire
Pour que le programme soit le plus efficace je vous demanderai certains renseignements basiques (age, taille, poids, etc...) de manière a mieux cerner quel programme vous ira le mieux en fonction de votre métabolisme, votre profil hormonal etc...
Ainsi le programme sera efficace et vous permettra de changer et de devenir la personne que vous avez toujours voulu être.
Exemple:
Ci-dessous, un exemple de programme que je vais vous détailler, afin que vous puissiez comprendre ma manière de construire un programme. L’intérêt est que vous soyez capable d'assimiler au maximum les connaissances que je souhaite vous transmettre.
Parties ciblés par l'entrainement du jour
Exercice
Conseils et aides
Nombres de répétitions par séries
Contact
N'hésitez pas a me contacter via le formulaire de contact si-dessous ou encore de me retrouver sur Instagram